自分のお酒の適量がわかる計算式

カテゴリー　：　瀧の徒然なること2021年04月30日

＜瀧です。

本日はお酒に関する雑学をご紹介いたします。

相手をもてなすためや、より深い関係を築くため、お酒はビジネスのコミュニケーションにつきものです。

私も大学時代にお酒を飲みすぎて終電を逃し、朝まで友達とファーストフード店で過ごしたりしたものです。ですが、ビジネスの場では、酒席で醜態をさらすことなどできません。

そこでご紹介するのが、自分のお酒の適量がわかる数式です。

それは、

●血中アルコール濃度（％）＝｛飲酒量（ml)×アルコール濃度（％）｝÷｛833×体重（ｋｇ）｝

というもの。

この血中アルコール濃度が0.05％を超えるとほろ酔い状態、0.10％を超えると酩酊初期というのが目安です。

ただ、これは空腹時のものであり、食事をしながらお酒を飲むことで多少軽減されますが、要は血中アルコール濃度が0.10％を超えないように気をつけようということです。

例えば、体重60ｋｇの人がビール（アルコール濃度5％）を中ジョッキ（300ml）で３杯飲んだ場合、

｛900ml×5％｝÷｛833×60ｋｇ｝＝血中アルコール濃度0.09％

となります。４杯目を飲んでしまうと、血中アルコール濃度が0.12％になり酩酊状態になってしまうわけです。

個人差はありますが、ビジネスシーンなどでお酒を飲む上での指針になるのではと思います。