整体に通う

　吉田です。

ここ2～3年、月1回のペースで整体に通っています。

私が通っているのはカイロプラクティックではなく指圧での整体です。

あまり言いたくはないのですが、歳のせいか首や腰が痛み出したのをきっかけに通うようになりました。

もともと姿勢が悪かったり、日頃の運動不足が痛みの原因になっているとも思います。

初めて整体に行った時は、少し押されただけでも激痛でかなり凝り固まっていたようで、あまりの硬さに先生にも驚かれました。指圧をしてもらった翌日以降の揉み返しも酷く、強烈な筋肉痛が何日も続いている感じでした。

それから毎月通うようになり、今ではだいぶ筋肉も柔らかくなってきたようで体の痛みはさほど感じなくなりました。

先生曰く、「マイナスだった体がやっとゼロ付近まで戻ってきただけで、まだプラスにはなってないから調子に乗らないように」だそうです。

たしかに、体の調子が良くなると調子に乗って無茶をしてまた痛みが出てその度に先生に叱られます。

若い頃のように無理ができたり、多少体が痛くても勢いで押し切れたり、痛めても治りが早いという歳ではなくなったということだと思います。

やりすぎない程度に筋肉を使ったり柔軟性が予防になるのは前々からわかっていたものの、なかなか行動できず気づいたら体が悲鳴を上げている状態になってしまっていました。

痛めたらすぐに治すではなく、痛めないように日頃から注意やケアをするのが大事らしく、今は家にいる空いた時間や就寝前に先生に教えてもらったストレッチをするようになりました。以前では全く考えられなかったことです。

これからは「自分の体」に時間とお金を掛ける年齢になったんだなと、しみじみ思いながら今夜もストレッチです。